Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar menganjurkan sarapan yang berbeda dari menu bubur ayam untuk mencapai pergantian sel yang maksimal.
dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk memulai hari.
Berikut adalah sarapan yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar:
Sarapan Sehat ala dr Zaidul Akbar
Buah-Buahan Segar
Memulai hari dengan mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, pisang, pepaya, atau jeruk sangat dianjurkan.
Buah-buahan kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh dan membantu proses detoksifikasi.
Smoothie Hijau
Smoothie yang terbuat dari sayuran hijau seperti bayam atau kale, ditambah dengan buah-buahan seperti pisang, mangga, atau berries, serta sedikit air kelapa atau almond milk.
Smoothie hijau kaya akan nutrisi dan membantu meningkatkan energi serta mendukung pergantian sel.
Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik dan kaya serat.