Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar dikenal dengan pendekatan holistiknya terhadap kesehatan dan kebugaran, yang mencakup pengobatan alami dan perubahan gaya hidup untuk mencegah dan mengelola berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung.
Berikut ini adalah beberapa metode alami yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
1. Pola makan seimbang
Tingkatkan Konsumsi Buah dan Sayur : H
Makanan Utuh :
Lemak Sehat:
Kurangi Makanan Olahan : A
Obat Herbal
Jahe dan Kunyit : K
Bawang Putih : Bisa
Madu dan Kayu Manis: A
Aktivitas Fisik Secara Teratur
Tidak ada
4. Hidrasi yang Cukup
Minum