Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, seorang penganjur kesehatan alami yang terkenal, menyarankan agar Anda tidak langsung menggosok gigi setelah bangun tidur, tetapi lebih baik melakukan detoks alami terlebih dahulu.
Menurutnya, hal ini dapat dilakukan dengan meminum segelas air hangat yang dicampur dengan lemon atau madu setelah bangun tidur.
Kebiasaan ini membantu membersihkan sistem pencernaan, melancarkan metabolisme, dan membuang racun yang terkumpul sepanjang malam.
Ia menekankan bahwa bau mulut saat bangun tidur merupakan hal yang wajar karena bakteri yang menumpuk di mulut saat kita tidur.
Dengan minum air hangat dengan lemon atau madu terlebih dahulu.
Anda tidak hanya menghidrasi tubuh tetapi juga mengaktifkan produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut secara alami dan memperbaiki bau mulut.
Setelah rutinitas ini, Anda dapat melanjutkan dengan menyikat gigi dan praktik kebersihan mulut lainnya.
Pendekatan ini mendukung kesehatan mulut secara keseluruhan dan memberikan awal yang baik bagi sistem pencernaan setiap pagi. (MIF)