Realitasonline.id | Infused water adalah cara yang menyenangkan dan sehat untuk meningkatkan asupan cairan sekaligus mendapatkan manfaat dari bahan-bahan alami.
dr Zaidul Akbar sering menyarankan infused water untuk berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi asam urat dan memberikan efek glowing pada kulit.
Resep Infused Water dengan Timun
Bahan:
1 buah timun segar
Cara Membuat:
Cuci bersih timun: Pastikan untuk mencuci timun hingga bersih untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.
Iris timun: Potong timun menjadi irisan tipis atau bentuk bulat sesuai selera.
Siapkan air: Masukkan irisan timun ke dalam wadah atau pitcher berisi 1 liter air.
Diamkan: Biarkan campuran ini selama minimal 2 jam di dalam lemari es. Semakin lama didiamkan (hingga 24 jam), rasa timun akan semakin kuat.
Sajikan: Nikmati infused water ini sepanjang hari.
Manfaat:
Mengurangi Asam Urat: Timun mengandung banyak air dan senyawa yang membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Mencerahkan Kulit: Kandungan vitamin dan mineral dalam timun dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memberikan efek glowing, serta mengurangi peradangan.
Infused water ini sangat mudah dibuat dan bisa menjadi pilihan sehat untuk menjaga hidrasi tubuh sekaligus mendapatkan manfaat dari timun.