Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar merekomendasikan ramuan herbal sederhana menggunakan air kelapa sebagai cara alami untuk membantu mengatasi kolesterol.
Berikut penjelasannya dan bagaimana air kelapa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol:
Mengapa Air Kelapa Efektif untuk Kolesterol?
Air kelapa kaya akan elektrolit, mineral, dan antioksidan alami yang membantu mendetoksifikasi tubuh.
Kandungan kalium dalam air kelapa juga dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah serta menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, air kelapa rendah kalori dan dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang penting dalam proses menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Cara Membuat Ramuan Herbal dengan Air Kelapa:
Siapkan 1 buah kelapa muda dan ambil airnya. Pastikan kelapa masih segar.
Minum air kelapa ini secara rutin, terutama pagi hari saat perut kosong.
Tips Tambahan:
Agar manfaatnya lebih optimal, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menambahkan bahan alami lain seperti perasan air jeruk nipis ke dalam air kelapa.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang mendukung proses pembersihan kolesterol dari tubuh.
Cara Konsumsi:
Minum air kelapa muda ini secara teratur, satu kali sehari, untuk membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Dengan mengikuti resep ini secara konsisten, kombinasi dari air kelapa dan jeruk nipis membantu menyehatkan tubuh, mengontrol kadar kolesterol, dan mendukung detoksifikasi alami
