Apalagi ketika buah ini dijadikan Jus maka sangat segar dan enak untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem, bukan?
4. Teh Jahe
Minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem lainnya ialah teh jahe. Karena, teh jahe membantu mengurangi rasa lelah pada tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Teh jahe juga membantu menurunkan suhu tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dan untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk meminum teh jahe yang masih hangat.
5. Susu Kedelai
Susu kedelai adalah minuman yang sangat baik sekaligus sehat ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem. Susu kedelai mengandung banyak nutrisi dan protein yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, susu kedelai juga mengandung banyak air yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Susu kedelai juga bebas dari laktosa dan kolesterol sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki intoleransi laktosa atau masalah kolesterol.
6. Air Lemon
Air lemon adalah minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem. Air lemon mengandung banyak vitamin C yang membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, air lemon juga membantu menurunkan suhu tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk meminum air lemon yang dicampur dengan madu untuk menambah rasa dan manfaatnya.
7. Jus Tomat
Jus tomat adalah minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi pada saat cuaca panas ekstrem. Jus tomat mengandung banyak likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, jus tomat juga mengandung banyak air dan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh kita. Jus tomat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
10. Air Putih
