3. Sesuaikan dengan porsi
Menurut dr. Hans, saat mengkonsumsi mie instan perlu diperhatikan jumlah porsi dalam satu piring terutama asupan karbohidratnya.
Hal ini karena mie instan merupakan sumber karbohidrat sehingga perlu diperhatikan jumlah karbohidrat yang telah dikonsumsi dalam satu hari apabila mengkonsumsi mie instan.
4. Jangan merasa bersalah
Menurut Dokter Hans, salah satu ahli gizi menyebut bahwa makanan yang kita konsumsi bukan hanya tentang pemenuhan jumlah kalori yang diperlukan tubuh, namun juga pemenuhan kebutuhan psikologis.
Baca Juga: Bejat! Tak Cuma Sekali, Sopir Bus Sekolah di Abdya Diduga Gagahi Gadis di Bawah Umur
"Kalau kamu memang benar-benar ingin makan dan itu bisa membuat kamu tenang, maka sesekali makan itu its ok, " terang Dokter Hans dikutip HarianHaluan.com, Sabtu 13 Mei 2023.
Untuk terakhir dr. Hans menyebut bahwa siapapun yang ingin makan mie instan, benar-benar dinikmati setiap gigitannya.
Jangan merasa bersalah karena jika merasa bersalah bisa menimbulkan stress yang tidak justru tidak menguntungkan dampaknya. (MIF)