Realitasonline.id | Insomnia menjadi suatu permasalahan yang sering terjadi akhir-akhir ini yang bisa menyerang siapapun.
Sayangnya, untuk mengatasi insomnia bagi seseorang, sering kali memilih cara yang cepat yaitu menggunakan obat tidur.
Padahal, sebenarnya ada bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi insomnia selain obat tidur.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 4 Jenis Sayuran yang tidak Boleh Dimakan Penderitanya
Dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 20 September 2021 bahwa sang dokter menyebutkan ada bahan sederhana yang bisa digunakan sebagai obat tidur.
Bahan sederhana sangat mudah dicari, tetapi memiliki efek yang sangat luar biasa bagi tubuh.
Tentunya, mengonsumsi resep sederhana ala dr Zaidul Akbar ini pastinya tidak memiliki efek samping sehingga sangat aman jika diminum.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyebut bahwa jahe merupakan salah satu obat ultimate dalam dunia kesehatan.
Baca Juga: Awas! Bisa Didenda Rp500 Juta, Jika Langgar Aturan UU Bendera Merah Putih, Bagaimana Bisa?
Salah satu manfaat jahe ialah menjadi obat tidur yang sangat efektif.
"Jahe jika dicampurkan dengan pandan akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ucap dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, ramuan ini sangat cocok jika dikonsumsi menjelang tidur pada malam hari.
Selain memiliki manfaat yang luar biasa, minuman yang terbuat dari jahe dan pandan memiliki cita rasa yang lezat.
Baca Juga: Tengkleng Daging Sapi Gurih dan Nikmat, Bisa Bunda Buat Sendiri di Rumah