-Memakai kacamata hitam saat di luar ruangan untuk melindungi mata dari paparan sinar UV. Anda juga dapat menggunakan kacamata yang dilengkapi dengan lensa anti radiasi. Paparan sinar UV dapat menyebabkan katarak, sehingga penggunaan kacamata hitam sangat dianjurkan.
-Mengatur pencahayaan ruangan yang sesuai, usahakan jangan terlalu gelap atau terang.
-Membatasi waktu pemakaian layar gawai.
-Melakukan senam mata.
-Rutin olah raga dan tidur yang cukup.
