Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya mengonsumsi buah dengan biji dan menjelaskan beberapa alasan mengapa makan buah tanpa biji tidak disarankan:
1. Kandungan Gizi yang Berkurang
Banyak buah yang memiliki biji mengandung nutrisi penting yang berperan dalam kesehatan tubuh.
Biji tersebut sering kali mengandung asam lemak sehat, serat, dan antioksidan yang baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
2. Proses Pembiakan yang Alami
Biji buah adalah bagian penting dari proses reproduksi tanaman.
Ketika biji tidak ada, ini dapat mengindikasikan bahwa buah tersebut telah melalui proses modifikasi genetik atau pertanian yang tidak alami, yang bisa memengaruhi kualitas dan kandungan nutrisinya.
Kandungan Serat: Buah dengan biji biasanya mengandung lebih banyak serat dibandingkan dengan buah tanpa biji.
Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan, membantu mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan gula darah.
Potensi Racun atau Bahan Kimia: Beberapa buah tanpa biji mungkin telah diproses atau dimodifikasi, dan bisa jadi mengandung bahan kimia atau pestisida yang tidak baik bagi kesehatan.
Memilih buah dengan biji lebih disarankan karena cenderung lebih alami.
