Realitasonline.id | Banyak orang yang tidak serapan karena takut gemuk.
Sejatinya sarapan adalah waktu yang paling penting. Namun, karena takut gemuk tak sedikit orang memilih meninggalkan sarapan.
Padahal, dengan sarapan bisa menurunkan berat badan.
Namun, sarapan juga ada tipsnya yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Menurut dr Zaidul Akbar, kunci sarapan ialah tidak banyak mengasup kalori.
Lantas, makanan seperti apa yang pas jika dikonsumsi untuk sarapan?
Berikut 4 tips sarapan yang bisa membantu menurunkan berat badan ala dr Zaidul Akbar:
1. Teh Hijau
Baca Juga: Bolehkah Ketika Sujud Baca Doa di Luar Bacaan Shalat? Buya Yahya Beri Penjelasan, Ternyata...
Dr Zaidul Akbar menyarankan ketika sarapan jangan mengkonsumsi kalori yang berlebihan.
Dianjurkan mengonsumsi makanan ataupun minuman yang rendah kalori, contohnya teh hijau.
"Teh hijau itu kalorinya rendah, bahkan tak ada kalorinya," ucap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Bolehkah Ketika Sujud Baca Doa di Luar Bacaan Shalat? Buya Yahya Beri Penjelasan, Ternyata...
