2. Tidak ada tepung dan minyak
3. Tidak ada gula pasir yang masuk ke dalam tubuh
4. Kurangi makanan seperti dalam kemasan
5. Benarkan sarapan, yaitu dengan sarapan pagi bisa memakan singkong sebagai pengganti karbohidrat.
Baca Juga: Inilah Amalan Nabi Ayub yang Bisa Sembuhkan segala Penyakit, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Lakukan ini
"Cara membuatnya, singkong cukup dikukus atau direbus, jika perlu manis maka bisa ditambahkan dengan buah pisang," jelas dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
6. Minum minuman sehat salah satunya kunyit bisa dipotong kecil ataupun diparut.
Kemudian bisa juga ditambahkan serai yang bisa diparut karena daging diparut ukuran molekul lebih kecil.
"Kemudian tuangkan air panas, setelah panas sedikit turun baru masukkan jeruk nipis," sambungnya.
Baca Juga: Bolehkan Membaca Al-Qur'an tanpa Berwudhu? Buya Yahya: Beda Memegang dan Beda Melafalkan
Minuman seperti ini juga baik bagi kesehatan, memudahkan bagi para wanita hamil dan melancarkan menstruasi.
8. Konsumsi bawang bisa dijadikan sambal matah yang bisa mengikat logam berat.
Cara membuatnya campurkan bawang, cabe, serai, lalu tumis.
"Tetapi jangan ditumis dengan minyak goreng bisa diganti dengan minyak kelapa atau zaitun," ujarnya (MIF)
