Fakta Unik dan Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Masker dan Ramuan

photo author
- Kamis, 21 Desember 2023 | 20:28 WIB
Ilustrasi Buah Salak (Kolase Pinterest @Freepik )
Ilustrasi Buah Salak (Kolase Pinterest @Freepik )

Salah satu ciri khas salak adalah kulit yang kasar dan bersisik kulit ini bisa berwarna coklat merah atau kuning tergantung pada varietasnya.

Kulitnya harus dikupas sebelum buahnya bisa dimakan. Memiliki daging yang manis dan gurih di dalam kulit yang kasar terdapat daging buah salak yang berwarna putih atau kuning pucat.

Baca Juga: Jalinsum Taput-Tapsel Telah Dipulihkan, Pasca Diturunkan Escavator

Dagingnya memiliki rasa manis dan gurih dengan tekstur yang renyah seperti buah apel.

Salak mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C serat zat besi dan lain-lain. Buah ini juga rendah lemak dan kaya akan antioksidan yang baik sekali untuk kesehatan tubuh.

Salak biasanya dimakan secara langsung sebagai buah segar tetapi bisa digunakan dalam berbagai hidangan dan makanan penutup seperti es krim selain manisan dan jus.

Di beberapa daerah salak juga dijadikan bahan dasar pembuatan arak.

Indonesia merupakan produsen terbesar salak di dunia dengan produksi terbesar berasal dari Jawa Barat salak juga diekspor ke banyak negara seperti Malaysia Singapura Thailand dan negara-negara lain di Asia tenggara.

Salak juga memiliki nilai budaya yang tinggi di Indonesia buah ini sering diberikan sebagai hadiah selama perayaan dan acara penting seperti idul Fitri dan pernikahan atau sering juga disajikan kepada tamu sebagai tanda keamanan dan kebaikan hati.

Baca Juga: Pendidikan Bintara Polri SPN Hinai Ditutup, Plt Bupati Langkat dan Kapolda Sumut Hadir

Salak mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C serat potasium dan zat besi.

Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi serat mengandung membantu menjaga kesehatan pencernaan dan pencegahan.

Potasium penting untuk keseimbangan elektrolit dan fungsi otot yang sehat.

Salak mengandung senyawa antioksidan termasuk fenolat flavonoid dan tanin. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan proses penuaan dini dan risiko penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

Serat yang terkandung dalam buah salak dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar buang air besar mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Miftahul Zannah

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

ATR/BPN Permudah Masyarakat Cek PPAT Digital

Jumat, 19 Desember 2025 | 19:17 WIB
X