- Mengabaikan Kebutuhan Individu
Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Mengabaikan kebutuhan individual dapat mengakibatkan kekurangan nutrisi dan menghambat pencapaian tujuan.
- Menghindari Semua Camilan
Memiliki camilan sehat antara waktu makan utama dapat membantu menjaga energi dan menghindari kelaparan berlebihan. Pilih camilan yang sehat, seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.
Baca Juga: Menghindari Kesalahan Umum: Petunjuk Praktis Memasak dengan Bawang Putih
Dengan menghindari kesalahan-kesalahan ini, seseorang dapat membentuk kebiasaan makan yang berkelanjutan dan mendukung perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran optimal.
Konsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi juga dapat membantu merancang rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan individu.(Ayaa)***
