Realitasonline.id - Tanpa disadari, kebiasaan atau aktivitas di pagi hari akan menentukan mood seseorang. Aktivitas yang salah di pagi hari bisa merusak suasana hati secara keseluruhan.
Kegiatan utama yang perlu dilakukan adalah bangun pagi dengan perasaan bahagia. Jika itu terjadi, dapat meningkatkan fokus dan mengatasi stres dengan lebih baik.
Baca Juga: Tips dan Trik Mendapatkan Tiket Pesawat Murah
1. Mencet Tombol 'Snooze'
Kenapa? Bikin lemas dan malah balik tidur lagi. Alarm bunyi? Tidur bentar lagi. Bunyi lagi? Tidur bentar lagi.
Terus saja itu diulang-ulang lagi. Hal ini bikin siklus tidurmu jadi kacau sehingga badanmu sulit merasa fresh
2. Main Hape
Kenapa? Buat kamu menjadi merasa tidak produktif. Memulai hari dengan main hape hampir selalu menjamin bahwa kamu akan males-malesan seharian.
Baca Juga: Menjaga Berat Badan Saat Liburan: Tips Agar Tetap Stabil!
3. Minum Kopi
Kenapa? Minum kopi terlalu pagi akan mengacaukan produksi hormon kortisol yang mempengaruhi tingkat stres kita.
Kalau pun mau minum kopi agar tidak ngantuk menjalani hari, minumlah kopi di atas jam 9.30.
4. Mengeluh
Masa bangun tidur sudah mengeluh lagi? Rahasia untuk menjalani hari yang baik adalah memulainya dengan bersyukur.
