Tidak Apa-Apa Menjadi Egois! Ini Cara Mengatakan Tidak Demi Kebaikanmu

Realitasonline.id - Banyak orang yang merasa bersalah atau bersalah ketika mereka mengatakan "tidak" kepada permintaan orang lain.

Mereka mungkin takut dibenci, ditolak, atau dianggap tidak sopan. Namun, penting untuk diingat bahwa tidak apa-apa untuk menjadi egois, terutama jika itu demi kebaikan Anda sendiri.

Berikut adalah beberapa tips untuk berani mengatakan tidak:

Baca Juga: Pernah Dengar Istilah 'Social Chameleon'? Yuk Cari Tahu dari Sisi Psikologinya Orang-Orang yang Bisa Berkamuflase Seperti Bunglon

1. Fokus pada kebutuhan Anda sendiri. 

Sebelum Anda mengatakan "ya" atau "tidak" pada permintaan, luangkan waktu untuk memikirkan apa yang terbaik untuk Anda.

Apakah permintaan itu akan membantu Anda mencapai tujuan Anda? Apakah itu akan memberi Anda waktu dan energi yang Anda butuhkan?

2. Jadilah jujur dan adil. 

Jika Anda mengatakan "tidak", pastikan untuk melakukannya dengan cara yang jujur dan adil. Jelaskan alasan Anda dan tunjukkan bahwa Anda menghargai permintaan orang tersebut.

Baca Juga: Tidak Bisa Jadi Pusat Perhatian! Ini Dia 4 Ketakutan Terbesar Bagi Orang yang Punya Social Anxiety

3. Berlatihlah. 

Semakin sering Anda mengatakan "tidak", semakin mudah bagi Anda untuk melakukannya. Mulailah dengan hal-hal kecil dan tingkatkan secara bertahap.

Berikut adalah beberapa contoh kalimat yang dapat Anda gunakan untuk mengatakan "tidak":

• "Makasih atas permintaannya, tapi aku sedang sibuk sekarang."
• "Aku tidak bisa membantumu kali ini, tapi aku bisa membantumu nanti."
• "Aku tidak yakin aku bisa melakukannya, tapi aku akan memikirkannya."

Baca Juga: Orang Baik Terkadang Malah Diremehkan! Yuk Lawan dan Simak Ini Dia Tutorial Menjadi Orang Baik Tanpa Dimanfaatkan