Realitasonline.id | Ketika dalam menjalin hubungan tetapi tiba-tiba di gosting.
Apalagi ketika jatuh cinta sedang sayang-sayangnya tetapi malah ditinggalkan tanpa ada kabar.
Hal itulah yang membuat seseorang akan susah untuk move on jika mengingat masa lalunya.
Berikut ada lima tahapan dalam move on seperti dilansir dari akun Instagram psikologi Indonesia.
Baca Juga: Si Introvert Sering Ngeluh Capek Habis Hangout, Kenapa Ya? Kenali Gejala Kalau Introvert Hengover
1. Fase Denial
Berusaha menyangkal dan menolak perubahan, kehilangan atau perpisahan yang terjadi.
Berpura-pura segala sesuatu akan baik-baik saja atau kembali seperti dulu lagi.
Contohnya:
- Menolak fakta seseorang yang kita kasihi meninggal dunia dan pura-pura sosok tersebut masih ada.
- Ketika putus dengan pasangan, masih tidak menerima hal itu terjadi.
Baca Juga: 7 Kiat Ampuh Atasi Depresi Tanpa Obat, Berani Coba?
2. Fase Anger
Dalam upaya menolak kesedihan dan kehilangan, seseorang biasanya akan melampiaskannya dalam bentuk amarah atau menyalahkan sesuatu yang lain.
Bisa saja kamu menyalahkan kejadian, benda atau bahkan diri kamu sendiri.
