Fakta Unik Seputar Multitasking, Tapi Hati-hati Jangan Berlebihan Bisa-bisa Membahayakan Kesehatan Mental

Realitasonline.id | Multitasking adalah suatu skill yang dimiliki seseorang.

Tapi jika multitasking secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan mental.

Baca Juga: Masih Sering Dihantui Trauma Masa Lalu, Begini Cara Memulihkan Trust Issue yang Cenderung Menaruh Curiga Berlebihan

Menurut faktanya multitasking bisa menyebabkan, yaitu:

1. Mengganggu kemampuan otak

Baca Juga: Polda Sumut Tangkap Bandar Narkoba di Langkat, 13 Kg Sabu Diamankan

2. Memproduksi hormon stres secara berlebihan

3. Menyebabkan gangguan mental seperti stres sehingga depresi.

Baca Juga: Kenapa Bisa Hati Merasa Kesepian Padahal Memiliki Pasangan? Ternyata Penyebabnya Karena Ada di Situasi Ini

Cara menghindari multitasking adalah menyelesaikan pekerjaan berdasarkan skala prioritas.

Agar pekerjaan bisa selesai maka satu-satu dikerjakan jangan sekaligus. (MIF)