Realitasonline.id | Ketika kita stres bukan hanya pikiran yang capek tetapi fisik juga ikutan capek.
Berbicara tentang fisik, itu merupakan hal yang paling penting ketika kita ingin berdiri ataupun beraktivitas.
Jika fisik kita lemah maka apapun yang kita lakukan akan terasa sulit.
Berikut adalah 7 dampak fisik akibat stres seperti dilansir dari akun Instagram transfer wawasan.
1. Sakit otot dan kepala
Ketika kamu stress, otot-otot kamu jadi tegang terutama di area leher dan punggung.
2. Nyeri dada dan jantung berdebar
Stress bisa bikin jantung kamu bekerja lebih keras, menyebabkan nyeri dada dan jantung berdebar.
Baca Juga: Wajib Baca! Cara Bonding dengan Rekan Kerja di Perusahan yang Paling Efektif di Dunia Kerja
3. Masalah pernapasan
Saat stress kau mana pas kamu bisa jadi lebih cepat dan dangkal. Inilah yang bisa membuat kamu merasa sesak nafas atau bahkan panik.
4. Gangguan pencernaan
Stress bisa mempengaruhi cara Tubuh kamu memproses makanan.
5. Masalah tidur
