Rahasia Panjang Umur : Ini Makanan Populer Amerika yang Dihindari Ahli Gizi Jepang

Realitasonline.id | Ahli gizi Jepang terkenal dengan fokusnya pada makanan yang sehat dan bergizi. Mereka sering merekomendasikan diet yang kaya akan sayuran, ikan, dan nasi.

Di sisi lain, makanan Amerika sering kali tinggi kalori, lemak, dan gula. Berikut adalah beberapa makanan populer Amerika yang dihindari oleh ahli gizi Jepang:

1. Hot Dog dan Burger

Hot dog dan burger adalah makanan cepat saji yang populer di Amerika. Namun, makanan ini sering kali tinggi kalori, lemak jenuh, dan sodium. Ahli gizi Jepang merekomendasikan untuk membatasi konsumsi makanan ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas.

Baca Juga: Mengejutkan !! Ini Ternyata Asal Usul Perayaan Valentine atau Hari Kasih Sayang

2. Pizza

Pizza adalah makanan populer lainnya di Amerika. Namun, pizza sering kali tinggi kalori, lemak, dan sodium. Ahli gizi Jepang merekomendasikan untuk memilih pizza dengan topping yang lebih sehat, seperti sayuran dan protein tanpa lemak.

3. Kentang Goreng

Kentang goreng adalah makanan ringan yang populer di Amerika. Namun, kentang goreng sering kali tinggi kalori, lemak, dan sodium. Ahli gizi Jepang merekomendasikan untuk membatasi konsumsi kentang goreng dan memilih camilan yang lebih sehat, seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.

4. Minuman Manis

Minuman manis, seperti soda dan jus, adalah sumber kalori dan gula tambahan yang signifikan. Ahli gizi Jepang merekomendasikan untuk membatasi konsumsi minuman manis dan memilih minuman yang lebih sehat, seperti air atau teh tanpa gula.

Baca Juga: Istri Pelaku Pembakar Suami di Tanjung Morawa Deli Serdang Terancam 20 Tahun Penjara

5. Makanan Olahan

Makanan olahan sering kali tinggi kalori, lemak, gula, dan sodium. Ahli gizi Jepang merekomendasikan untuk memilih makanan segar dan utuh daripada makanan olahan.