Minuman yang Sebaiknya Dihindari Bersama Nasi: Salah Satunya Teh Manis Lho!

Realitasonline.id | Nasi merupakan makanan pokok bagi banyak orang dan sering disantap bersama lauk pauk dan minuman. Namun, tidak semua jenis minuman cocok dikombinasikan dengan nasi.

Beberapa kombinasi justru dapat berdampak negatif pada pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut beberapa minuman yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersama nasi:

1. Teh:

Teh mengandung tanin, sejenis zat yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Mengkonsumsi teh bersama nasi yang kaya akan zat besi dapat mengurangi manfaat zat besi tersebut untuk tubuh.

Baca Juga: Mengungkap Kepribadian Seseorang dari Foto Profil Media Sosialnya: Sebuah Pandangan Psikologis

2. Kopi:

Kopi bersifat diuretik, artinya dapat meningkatkan produksi urine. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika dikonsumsi bersama nasi yang juga memiliki efek diuretik ringan.

3. Minuman Bersoda:

Minuman bersoda mengandung tinggi gula, karbon dioksida, dan pengawet. Kombinasi ini dapat meningkatkan kadar gula darah, mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh, dan menyebabkan kembung.

4. Minuman Energi:

Minuman energi mengandung tinggi kafein, gula, dan bahan stimulan lainnya. Kombinasi ini dapat meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan mengganggu pola tidur, terlebih lagi jika dikonsumsi bersama nasi yang tinggi karbohidrat.

Baca Juga: Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Nasi: Menjaga Kesehatan dengan Kombinasi Tepat

5. Jus Buah Kemasan:

Jus buah kemasan seringkali mengandung tinggi gula dan pengawet, serta rendah serat. Mengkonsumsinya bersama nasi yang juga tinggi karbohidrat dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang.