Realitasonline.id | Apakah kamu memiliki teman atau saudara yang memiliki depresi?
Salah satu caranya adalah membawa konsultasi ke psikolog atau psikiater.
Tapi bagi sebagian orang sulit untuk datang, karena beberapa hal yang membuatnya trauma.
Berikut adalah langkah membantu seseorang agar mau konsultasi.
Baca Juga: Ternyata Ada Cara untuk menangani Stres, Kenali Jenis-jenis Coping Utama
1. Pilih waktu yang tepat
Pilih waktu yang tepat untuk berbicara, sebaiknya hindari ada orang lain, membuka percakapan dengan empati dan rasa peduli.
2. Bagai sebuah hadiah
Beri gambaran seandainya dia mau diajak konsultasi, maka kamu akan senang bagaikan diberi hadiah olehnya.
3. Jelaskan manfaat
Jelaskan manfaat dari berkonsultasi dan jelaskan bahwa yang datang konsultasi bukan hanya untuk mereka dengan gangguan berat.
Tetapi juga langkah untuk memperbaiki kondisi mental seseorang dan merupakan cara yang aman untuk berbagi perasaan.
Baca Juga: Waduh! Ternyata Kecemasan Bisa Karena Faktor Genetik, Berikut 6 Tanda-tandanya
4. Bantu prosesnya
Bantu prosesnya dengan memberikan informasi tentang psikiator, psikolog atau poliklinik yang bisa membantu dan bahkan mengatur pertemuan pertamanya.
