3. Makan Makanan Ringan:
- Makanlah makanan ringan seperti biskuit, crackers, atau buah-buahan untuk menjaga perut tetap terisi.
- Hindari makanan yang berat dan berlemak.
4. Hirup Udara Segar:
- Sesekali, buka jendela kendaraan untuk menghirup udara segar.
- Udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual dan pusing.
5. Lakukan Peregangan Tubuh:
- Lakukan peregangan tubuh ringan secara berkala untuk melancarkan aliran darah.
- Peregangan dapat membantu mengurangi rasa kaku dan pusing.
Baca Juga: Dadar Gulung Pisang Cokelat Simple dan Cepat: Resep Praktis untuk Cemilan Lezat
6. Berhenti dan Istirahat:
- Jika Anda mulai merasa mual dan pusing, segera berhenti dan istirahatlah di tempat yang teduh.
- Tarik napas dalam-dalam dan buka jendela kendaraan untuk menghirup udara segar.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat meminimalkan risiko mabuk kendaraan dan menikmati perjalanan jauh dengan lebih nyaman.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda terhadap mabuk kendaraan.
Jika Anda memiliki riwayat mabuk kendaraan yang parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.(ayaa)***
