Realitasonline.id | Apakah kamu memiliki teman yang memiliki depresi berlebih?
Depresi bisa terjadi karena adanya trauma masa lalu yang menghantuinya.
Tetapi kamu sebagai teman harus mengetahui apa penyebab dia menjadi depresi.
Berikut adalah hal kecil yang berarti besar bagi orang yang depresi.
Baca Juga: Merasa Insecure dan Kurangnya Percaya Diri, Ikuti 4 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri
1. Membersihkan diri
Bagi orang depres, mau mandi atau bersih-bersih adalah hal yang sulit dilakukan.
Karena mereka terlalu letih dan tidak ingin melakukan sesuatu.
2. Bangun dari tempat tidur
Orang-orang mungkin melihat hal ini sebagai bentuk kemalasan, padahal depresi pembuat penderitaannya sulit bergerak.
Jangankan bergerak bangun dari tempat tidur karena mengalami insomnia atau hipersomnia.
Baca Juga: Menetapkan Batasan Sehat dalam Hubungan: Antara Pacar dan Teman Perempuannya!
3. Melakukan pekerjaan rumah tangga
Tidak hanya merawat diri, mengurus rumah tangga bagi penderita depresi adalah hal yang berat.
Orang dengan depresi sering membiarkan baju dan piring kotor menumpuk bahkan enggan membuang sampah selama berhari-hari.
