Selain itu, magensium yang terdapat pada coklat hitam mampu memblokir aktivitas neurotransmiter yang merangsang dan berikatan dengan sel yang bersifat menenangkan.
Nah, bagaimana? Banyak sekali makanan disekitar yang ternyata dapat menjaga kesehatan mental kita. Yuk, terapkan pola makan sehat agar menjaga kesehatan fisik dan mental kita. (IN)
