1. Menyegerakan Berbuka Begitu Tiba Waktunya
Berpuasa merupakan ibadah yang bernilai pahala. Hal ini tidak berarti seorang muslim tetap menahan dirinya dari berbuka walaupun sudah tiba waktunya. Justru sebaliknya, umat Islam sangat dianjurkan untuk segera berbuka begitu waktu maghrib sudah tiba.
Berbuka yang dimaksud juga tidak selalu berupa makanan berat seperti nasi dan kawan-kawannya. Bisa dimulai dengan makanan ringan, dengan kurma maupun dengan air putih saja. Tidak dibenarkan umat Islam tetap mempertahankan puasanya padahal waktu berbuka sudah tiba.
2. Berbuka dengan Kurma
Hal sunnah dalam berbuka selanjutnya ialah mengonsumsi kurma. Kurma yang dikonsumsi boleh kurma segar kalau ada, atau kalau tidak ada bisa diganti dengan kurma yang kering. Kurma ini disarankan untuk didahulukan dikonsumsi saat seorang muslim berbuka.
Tetapi perlu diingat, mengonsumsi makanan lain selain kurma juga tidak dilarang oleh Islam. Hanya saja, Nabi Muhammad SAW sudah memberikan teladan perihal konsumsi kurma ini ketika berbuka. Lalu, berdasarkan hadits, ada anjuran khusus saat mengonsumsi buah yang satu ini.
Anjuran tersebut ialah biji kurma sebaiknya dikeluarkan lebih dulu menggunakan jari tengah serta jari telunjuk. Tujuannya adalah supaya jari tangan dan biji kurma bisa tetap bersih. Karena kalau membuang biji kurma setelah memakannya, ada kemungkinan biji tersebut basah akibat dilumat.
3. Ucapkan Bismillah
Selapar apapun dan sehaus apapun, tetap ketika berbuka orang Islam sangat dianjurkan untuk membaca bismillah terlebih dahulu. Setelah membaca bismillah, dilanjutkan dengan membaca doa berbuka puasa di atas baru setelah itu konsumsi makanan atau minuman yang sduah disediakan.
Sebagaimana yang tercantum dalam hadits yang telah diriwayatkan oleh At-Tirmidzi dan Abu Daud, membaca bismillah adalah hal yang sangat dianjurkan. Bahkan, membaca basmalah sebenarnya bukan hanya dianjurkan ketika akan makan dan minum, tetapi juga ketika akan melakukan kegiatan baik lainnya
4. Tidak Langsung Menghabiskan Minuman Hanya Dalam Sekali Teguk
Nabi Muhammad SAW juga sudah memberikan contoh dalam hal minum. Beliau mencontohkan tidak menghabiskan minuman hanya dalam sekali waktu. Sebaliknya, beliau mencontohkan minum ini menggunakan tiga nafas.
Pada saat akan minum, beliau menyebut nama Allah SWT pada saat wadah minuman dekat dengan mulut beliau. Lalu air minum tadi akan diteguk sekali dan wadah akan dijauhkan sejenak.
Pada waktu ini, Nabi Muhammad SAW akan membaca alhamdulillah. Setelah itu, beliau akan kembali melakukan gerakan sebelumnya sebanyak tiga kali.
Manfaat Berpuasa
Berpuasa di bulan Ramadhan memang merupakan ibadah yang wajib dilakukan. Namun ternyata, puasa ini bukan hanya sekedar ibadah yang diperintahkan, namun juga memberikan manfaat yang begitu besar bagi tubuh. Adapun manfaat puasa tersebut diantaranya sebagai berikut:
Berpuasa bisa mendekatkan seorang hamba kepada Allah SWT. Sebab, dengan berpuasa, seorang muslim tidak hanya akan menahan dirinya dari makan dan minum, namun juga akan menahan dirinya dari melakukan perbuatan tercela. Jika orang tersebut sukses menahan dirinya, maka hatinya bisa lebih bersih sehingga bisa lebih dekat dengan Allah SWT
Berpuasa dapat meningkatkan sistem imun sehingga tubuh bisa lebih kebal dari penyakit. Seseorang yang menahan lapar dengan berpuasa akan membuat sel induk dalam tubuh menjadi terpicu untuk memproduksi sel darah putih yang baru.
Nah, sel darah putih inilah yang berperan penting bagi pertahanan tubuh
Berpuasa bisa mengurangi risiko diabetes maupun penyakit sejenis. Hal ini dikarenakan diabetes bisa dipicu dan diperparah oleh banyaknya makanan yang dikonsumsi terutama makanan yang manis dan makanan tidak sehat lainnya
Membaca doa berbuka puasa Ramadhan memang merupakan hal yang sunnah.
Akan tetapi, mengamalkannya adalah hal yang sangat baik dan sangat dianjurkan. Jangan lupa juga untuk menyegerakan berbuka jika sudah tiba waktunya, jangan ditunda. Wallahu a’lam bish showab.***
