Campurkan bubuk kunyit ke dalam susu hangat untuk minuman yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi.
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang telah terbukti memiliki efek meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Minuman Sari Buah Segar
Minuman sari buah segar seperti jus jeruk, anggur, atau berry dapat memberikan asupan vitamin C dan antioksidan yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pastikan untuk memilih bahan-bahan berkualitas dan memeriksa apakah Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap bahan-bahan tertentu sebelum mengonsumsi minuman herbal tersebut.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran khusus tentang kesehatan Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk saran yang lebih spesifik. (MIF)
