Baca Juga: Diperkirakan Tak Ada Izin, Bangunan Pagar Tutup Areal Perumahan Karyawan eks PTPN 2 Sampali
Batasi waktu Anda di media sosial dan hindari membandingkan diri dengan orang lain.
Meskipun langkah-langkah ini dapat membantu mencegah dan mengelola kecemasan, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda.
Jika Anda mengalami kecemasan yang parah atau berkelanjutan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat. (MIF)
