Mengembangkan keterampilan sosial, seperti kemampuan berbicara di depan umum, keterampilan komunikasi interpersonal, dan kemampuan untuk membangun hubungan yang positif dengan orang lain, dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi rasa malu.
6. Menyadari Kelebihan dan Kekurangan
Mengenali dan menerima kelebihan serta kekurangan diri sendiri dapat membantu individu merasa lebih percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri, sehingga mengurangi rasa malu.
Baca Juga: Diam-Diam Mematikan! Ini Dia 5 Tipe Kepribadian MBTI yang Introvert tapi Jenius
7. Berlatih Berbicara di Depan Orang Lain
Berlatih berbicara di depan orang lain, baik itu melalui presentasi, berbicara dalam kelompok diskusi, atau hanya berbicara dengan orang lain secara umum, dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi rasa malu.
8. Mencari Bantuan Profesional
Jika rasa malu atau kecemasan sosial mengganggu kehidupan sehari-hari atau berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan emosional seseorang.
Baca Juga: Hati-Hati Lebih Baik Dihindari! 5 Sifat Red Flag Tipe Kepribadian MBTI ENTP
Penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau terapis untuk mendapatkan dukungan dan penanganan yang tepat.
Penting untuk diingat bahwa merasa malu adalah pengalaman manusia yang normal, dan seringkali bisa diatasi dengan langkah-langkah sederhana dan dukungan yang tepat.
Dengan kesabaran dan usaha yang konsisten, seseorang dapat mengatasi rasa malu dan merasa lebih nyaman dalam situasi sosial. (MIF)
