Kata dr Zaidul Akbar Rutinkan Saat Berbuka Atau Sahur Minum Minyak Ini, Dijamin BAB lancar Terutama Saat Bulan Puasa Ramadan

Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar pernah menjelaskan mengenai minyak zaitun membuat BAB menjadi lancar saat berpuasa.

Seperti yang diketahui bahwa minyak zaitun dianggap sebagai makanan sehat dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan pencernaan.

Berikut adalah alasan kenapa minyak zaitun yang membuat BAB lancar saat berpuasa menurut dr Zaidul Akbar seperti dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Baca Juga: Konsumsi Air Kelapa Tua Saat Berbuka Puasa, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Menghindari Dehidrasi Saat Puasa Ramadan

1. Kandungan Lemak Sehat

Minyak zaitun mengandung lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

2. Efek Pelumas Alami

Konsumsi minyak zaitun dalam jumlah moderat dapat berperan sebagai pelumas alami bagi sistem pencernaan, sehingga dapat membantu melancarkan buang air besar.

Baca Juga: Kata dr Zaidul Akbar, Makanan dan Minuman Ini Bisa Menjaga Kesehatan Usus Selama Puasa Ramadan, Yuk Catat Menunya!

3. Antiinflamasi

Minyak zaitun juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam usus dan memperbaiki gangguan pencernaan.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek minyak zaitun terhadap BAB atau pencernaan dapat bervariasi antara individu.

Beberapa orang mungkin merasakan manfaat dari konsumsi minyak zaitun, sementara yang lain mungkin tidak merasakan perubahan yang signifikan.

Baca Juga: Rekomendasi 6 Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, dr Zaidul Akbar: Energi yang Hilang Bisa Kembali Fit Lagi

Selain itu, selama bulan puasa, keseimbangan nutrisi dan pola makan yang sehat sangat penting.