Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, memberikan penjelasan tentang penyebab pusing saat puasa.
Berikut adalah beberapa penyebab yang dijelaskan dr Zaidul Akbar:
1. Dehidrasi
Salah satu penyebab utama pusing saat puasa adalah dehidrasi. Ketika seseorang berpuasa, mereka tidak mengonsumsi cairan selama beberapa jam, yang dapat menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh.
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah dan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pusing.
2. Hipoglikemia (Kadar Gula Darah Rendah)
Hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah menjadi sangat rendah.
Saat berpuasa, terutama jika seseorang melewatkan sahur atau tidak makan makanan yang cukup, kadar gula darah bisa turun secara signifikan.
Hal ini dapat menyebabkan gejala pusing, lemas, dan kebingungan.
3. Perubahan Pola Makan
Puasa dapat menyebabkan perubahan dalam pola makan seseorang.
Kadang-kadang, ketika seseorang berbuka, mereka mungkin makan terlalu banyak atau terlalu cepat, yang dapat memengaruhi kadar gula darah dan tekanan darah, dan akhirnya menyebabkan pusing.
4. Kurang Tidur
Kurang tidur selama bulan Ramadan, terutama karena beraktivitas malam atau karena sahur yang larut malam, juga dapat menjadi penyebab pusing.
Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormonal dan memengaruhi fungsi otak, yang dapat menyebabkan pusing.
