Realitasonline.id | Mengenai ramuan herbal yang sering direkomendasikan untuk meredakan rasa capek dan lelah.
Sehingga, dr Zaidul Akbar membagikan ramuan herbal, terutama jika memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Berikut adalah bahan dan cara membuat ramuan herbal ala dr Zaidul Akbar untuk meredakan rasa capek seperti dilansir dari kanal YouTube Adi Hidayat Official.
1. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan pemanasan yang dapat membantu meredakan rasa pegal dan lelah pada tubuh.
Anda bisa membuat teh jahe dengan memotong jahe segar dan merebusnya dalam air, atau mencampurkan jahe parut ke dalam minuman hangat.
2. Kunyit
Kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala kelelahan.
Anda dapat mencoba minum susu kunyit, menambahkan kunyit ke dalam masakan, atau membuat ramuan dengan mencampurkan kunyit segar atau bubuk kunyit ke dalam air hangat.
3. Daun Mint
Daun mint memiliki aroma yang menyegarkan dan dapat membantu meredakan rasa lelah.
Anda bisa mencoba minum teh mint atau menambahkan daun mint segar ke dalam minuman atau salad.
4. Kayu Manis
Kayu manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan kelelahan dan meningkatkan energi.
Anda bisa mencoba menambahkan bubuk kayu manis ke dalam minuman atau makanan, atau membuat teh kayu manis dengan merebus kayu manis dalam air.
