5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis rendah kalori dan mengandung serat, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.
Konsumsi jeruk nipis atau air jeruk nipis hangat juga dikaitkan dengan peningkatan metabolisme, yang dapat mendukung proses penurunan berat badan.
Meskipun jeruk nipis memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya secara sewajarnya dalam konteks pola makan yang seimbang.
Terlalu banyak konsumsi jeruk nipis atau asam sitrat dapat menyebabkan iritasi lambung atau kerusakan enamel gigi. (MIF)***
