6. Minum Air Secukupnya
Setelah makan, pastikan untuk minum air secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Namun, hindari minum terlalu banyak air sekaligus agar tidak mengganggu pencernaan.
7. Jangan Lupa Berdoa
Sebelum dan sesudah berbuka puasa, jangan lupa untuk berdoa dan memohon berkah serta rahmat dari Allah SWT.
Ini adalah momen yang sangat istimewa dan dianjurkan untuk berkomunikasi dengan Sang Pencipta.
8. Berbagi Makanan dengan Sesama
Jika memungkinkan, berbagi makanan berbuka puasa dengan sesama, terutama dengan mereka yang membutuhkan.
Ini adalah amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam dan dapat mendatangkan berkah bagi kita semua.
Tips-tips ini mungkin sesuai dengan prinsip-prinsip kesehatan dan kebersihan yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar dan banyak ahli kesehatan lainnya.
Dengan berbuka puasa secara sehat dan teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan merasakan berkah dari ibadah puasa di bulan Ramadhan. (MIF)***
