Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, sebagai seorang ahli herbalisme, memiliki beberapa rekomendasi ramuan herbal untuk mengencerkan dahak di tenggorokan.
Berikut adalah beberapa bahan alami yang sering digunakan dalam ramuan herbal untuk mengencerkan dahak ala dr Zaidul Akbar:
1. Jahe: Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengencerkan dahak serta meredakan iritasi tenggorokan.
2. Madu: Madu memiliki sifat antimikroba dan antiradang, sehingga dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan serta membantu mengencerkan dahak.
3. Lemon: Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antiseptik. Kombinasi lemon dengan madu dan air hangat dapat membantu mengencerkan dahak.
4. Kunyit: Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan bisa membantu meredakan gejala batuk serta membantu membersihkan tenggorokan dari dahak.
Berikut adalah salah satu resep ramuan herbal sederhana yang bisa Anda coba:
Bahan:
- 1 inci jahe, diparut
- 1 sendok teh madu
- 1/2 lemon, peras airnya
- 1 gelas air hangat
Cara membuat:
1. Campurkan parutan jahe, madu, dan air perasan lemon ke dalam gelas air hangat.
2. Aduk semua bahan sampai tercampur sempurna.
3. Minumlah ramuan ini secara perlahan selama hangat untuk membantu mengencerkan dahak dan meredakan iritasi tenggorokan.
