Resep Ramuan Herbal Penurun Gula Darah ala dr Zaidul Akbar, Bahan-bahannya Cukup Kayu Manis dan Jahe, Begini Cara Membuatnya

Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, yang terkenal dengan pendekatan alami dalam pengobatan, sering membagikan resep dan ramuan yang dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan, termasuk diabetes.

Berikut adalah salah satu ramuan herbal alami yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah menurut dr Zaidul Akbar.

Ramuan Penurun Gula Darah ala dr Zaidul Akbar

Bahan-Bahan:

1. Kayu manis: 1 batang atau 1 sendok teh bubuk
2. Jahe: 1 ruas, diiris tipis
3. Kunyit: 1 ruas, diiris tipis
4. Daun salam: 3-4 lembar
5. Lemon: 1 buah, diiris
6. Air: 600 ml

Cara Membuat:

1. Siapkan Bahan: Cuci bersih semua bahan. Iris tipis jahe, kunyit, dan lemon.
2. Rebus: Masukkan kayu manis, jahe, kunyit, dan daun salam ke dalam panci berisi 600 ml air.
3. Didihkan: Didihkan campuran tersebut dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.
4. Tambahkan Lemon: Setelah air rebusan sedikit mendingin, tambahkan irisan lemon.
5. Minum: Saring ramuan tersebut dan minum selagi hangat. Ramuan ini bisa diminum dua kali sehari, pagi dan malam.

Manfaat Bahan-Bahan

1. Kayu Manis:

   • Membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Kayu manis mengandung senyawa aktif yang dapat meniru efek insulin dalam tubuh.

2. Jahe:

   • Mengandung gingerol yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan kuat. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengontrol kadar gula darah.

3. Kunyit:

   • Curcumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi risiko komplikasi diabetes dan mengontrol kadar gula darah.

4. Daun Salam:

   • Daun salam dikenal memiliki sifat antidiabetes yang membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.

5. Lemon:

   • Kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi tubuh. Lemon juga membantu mengontrol kadar gula darah.

Tips Tambahan dari Dr. Zaidul Akbar

1. Pola Makan Seimbang:

   • Selain mengonsumsi ramuan ini, penting untuk mengikuti pola makan seimbang yang kaya akan serat, sayuran hijau, buah-buahan rendah gula, biji-bijian utuh, dan lemak sehat.
   • Hindari makanan tinggi gula, karbohidrat olahan, dan lemak jenuh.

2. Aktivitas Fisik:

   • Lakukan olahraga secara rutin, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga, untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

3. Hidrasi yang Cukup:

   • Minum air putih yang cukup setiap hari untuk membantu proses detoksifikasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

4. Istirahat Cukup dan Manajemen Stres:

   • Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mengelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi seperti meditasi atau dzikir.

Ramuan alami dari dr Zaidul Akbar menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Dengan memanfaatkan ramuan ini secara rutin dan menjaga pola hidup sehat, Anda dapat membantu mengelola dan menurunkan kadar gula darah secara alami. (MIF)***