6. Perhatikan Porsi
Konsumsi mie instan dalam porsi yang wajar. Jangan terlalu sering mengonsumsi mie instan, batasi konsumsi mie instan sebagai makanan darurat atau sekali-sekali saja.
7. Tambahkan Lemak Sehat
Tambahkan lemak sehat seperti minyak zaitun atau minyak kelapa murni untuk menambah kandungan asam lemak baik yang bermanfaat bagi tubuh.
8. Hidrasi yang Cukup
Pastikan untuk minum cukup air setelah mengonsumsi mie instan untuk membantu pencernaan dan mengimbangi kandungan garam yang tinggi.
Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda bisa menikmati mie instan dengan lebih sehat.
Tetap ingat untuk mengonsumsi makanan seimbang dan variatif agar kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi dengan baik. (MIF)***
