Realitasonline.id | Berikut adalah beberapa video YouTube dr Zaidul Akbar Official yang membahas tentang bahaya sering minum air dingin menurut dr Zaidul Akbar.
Dalam video-video tersebut, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa sering minum air dingin dapat membahayakan kesehatan, terutama bagi ginjal.
Air dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di ginjal, sehingga ginjal tidak dapat bekerja dengan optimal untuk menyaring darah.
Hal ini dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum air putih hangat atau suhu normal setiap hari.
Air hangat atau suhu normal lebih mudah diserap oleh tubuh dan tidak menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Berikut beberapa tips untuk mengurangi konsumsi air dingin:
Gunakan botol minum yang dapat menyimpan air dingin selama beberapa jam.
Tambahkan es batu ke dalam air putih hangat.
Minum jus buah atau smoothie.
Makan buah-buahan yang banyak mengandung air.
Baca Juga: Irjen Agung Setya Imam Efendi Dicopot, Kapolda Sumut Dijabat Brigjen Whisnu Hermawan
Hindari minuman bersoda dan minuman manis lainnya.
