Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan dengan pendekatan herbal dan alami, mengungkapkan pentingnya minum air sebelum makan, terutama bagi pasien diabetes.
Berikut adalah beberapa penjelasan yang diberikan oleh dr Zaidul Akbar mengenai hal ini:
Pentingnya Minum Air Sebelum Makan
Mengurangi Asupan Kalori
Minum air sebelum makan dapat membantu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi, sehingga asupan kalori menjadi lebih terkontrol.
Ini penting bagi pasien diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Meningkatkan Metabolisme
Air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pencernaan dan penyerapan nutrisi menjadi lebih efektif. Metabolisme yang baik sangat penting untuk mengontrol kadar gula darah.
Menghidrasi Tubuh
Pasien diabetes sering mengalami dehidrasi karena kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan. Minum air sebelum makan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Membantu Fungsi Ginjal
Air putih membantu ginjal bekerja lebih efektif dalam menyaring dan membuang racun dari darah.
