Realitasonline.id | Kaki pecah-pecah, atau dikenal juga dengan istilah xerosis, memang bisa bikin insecure dan mengganggu penampilan.
Penyebab utama kaki pecah-pecah adalah kekurangan kelembapan pada kulit. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
Kurang minum air putih: Dehidrasi dapat membuat kulit di seluruh tubuh, termasuk kaki, menjadi kering dan pecah-pecah.
Mandi atau berendam air panas: Mandi atau berendam air panas terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
Baca Juga: Kamu Wajib Tahu! Ternyata Ini Dia 6 Tanda Penuaan Dini yang Sering Dialami Usia 20 Tahunan
Sering menggunakan sabun yang keras: Sabun yang keras dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
Cuaca kering: Cuaca kering dan dingin dapat membuat kulit kehilangan kelembapan lebih cepat, sehingga kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
Berdiri terlalu lama: Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan tekanan pada kaki, sehingga kulit kaki menjadi kering dan pecah-pecah.
Sering memakai alas kaki yang tertutup: Alas kaki yang tertutup, seperti sepatu boots, dapat membuat kaki tidak bernapas dan kering, sehingga kulit kaki menjadi pecah-pecah.
Kondisi medis tertentu: Beberapa kondisi medis tertentu, seperti eksim dan diabetes, dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.
Baca Juga: Mengenal 5 Bahasa Stres dalam Hubungan: Memahami Cara Berkomunikasi Efektif Saat Tertekan
Selain faktor-faktor di atas, beberapa kebiasaan buruk juga dapat memperburuk kondisi kaki pecah-pecah, seperti:
- Menggosok kaki terlalu keras saat mandi: Menggosok kaki terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
- Tidak menggunakan pelembap setelah mandi: Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering dan pecah-pecah.
- Memakai alas kaki yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat: Alas kaki yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat dapat membuat kaki lembap dan berkeringat, sehingga kulit kaki menjadi pecah-pecah.
Berikut beberapa tips untuk mencegah dan mengatasi kaki pecah-pecah:
Minum air putih yang cukup: Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap lembap.
