Peras Lemon atau Jeruk Nipis:
Setelah air jahe menjadi hangat, peras lemon atau jeruk nipis dan tambahkan sarinya ke dalam cangkir.
Tambahkan Madu:
Aduk rata dan tambahkan madu sesuai selera.
Minum:
Minum ramuan ini selagi hangat, bisa diminum pada pagi hari sebelum makan atau kapan saja saat merasa butuh.
Manfaat:
Jahe: Membantu melancarkan pernapasan, memiliki sifat anti-inflamasi, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Lemon/Jeruk Nipis: Kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan imunitas dan bersifat antioksidan.
Madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang, yang bermanfaat untuk melegakan tenggorokan dan memperkuat sistem imun.
Ramuan ini tidak hanya melegakan pernapasan tetapi juga membantu menjaga daya tahan tubuh, terutama saat cuaca dingin atau ketika sedang merasa tidak enak badan. (MIF)
