Makanan Utama Berbasis Nabati: Disarankan untuk mengutamakan makanan yang berbasis nabati, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Makanan ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Hindari Makanan Olahan dan Berpengawet: dr Zaidul Akbar juga mengingatkan untuk menghindari makanan olahan, yang tinggi gula, garam, dan bahan kimia tambahan, karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Dengan mengadopsi pola makan ini secara konsisten, dr Zaidul Akbar meyakini bahwa banyak keluhan penyakit dapat berkurang atau hilang secara bertahap, karena tubuh diberi kesempatan untuk berfungsi lebih optimal dan melakukan proses penyembuhan alami. (MIF)
