Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar pernah membahas cara alami untuk membantu mengatasi penyakit jantung melalui pola hidup sehat dan konsumsi bahan-bahan alami.
dr Zaidul Akbar menekankan bahwa pengobatan alami memerlukan kesabaran dan konsistensi, tetapi jika dilakukan secara perlahan dan berkelanjutan, hasilnya akan baik.
Berikut beberapa tips yang diungkapkan dr Zaidul Akbar untuk menjaga kesehatan jantung:
1. Pola Makan Sehat
dr Zaidul Akbar selalu menekankan pentingnya pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan jantung.
Salah satu kunci adalah mengurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, gula berlebih, dan makanan olahan.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, serta makanan yang kaya serat dan antioksidan.
1. Konsumsi Jahe dan Kunyit
Jahe dan kunyit merupakan bahan alami yang sering dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi peradangan di dalam tubuh, termasuk di pembuluh darah.
Kombinasi kedua bahan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung secara alami.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun yang kaya akan lemak sehat, terutama asam lemak omega-9, sangat baik untuk menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah penumpukan kolesterol jahat.
