Realitasonline.id | Sebagai orang tua, melihat si kecil makan dengan lahap merupakan sebuah kebahagiaan.
Namun, tidak jarang anak-anak mengalami GTM (Gerakan Tutup Mulut) di mana mereka hanya mau makan sedikit atau bahkan menolak makan sama sekali.
Hal ini tentu dapat membuat orang tua khawatir, terutama tentang asupan nutrisi dan pertumbuhan anak.
Baca Juga: Yuk Coba 5 Resep MPASI Ikan Salmon yang Enak dan Gampang, Dijamin Si Kecil Anti GTM!
Berikut adalah 5 penyebab umum GTM pada anak:
1. Tumbuh Kembang: Pada usia tertentu, seperti usia 2-5 tahun, pertumbuhan anak melambat sehingga nafsu makan mereka pun bisa menurun.
2. Bosan dengan Menu Makanan: Anak-anak mudah bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja. Sajikan makanan dengan variasi rasa, tekstur, dan bentuk yang menarik untuk meningkatkan minat mereka.
3. Terlalu Banyak Minum Manis: Minuman manis seperti jus dan soda dapat membuat anak merasa kenyang dan tidak lapar saat waktu makan. Batasi konsumsi minuman manis dan berikan air putih yang cukup.
4. Faktor Emosional: Stres, kecemasan, atau perubahan suasana hati dapat memengaruhi nafsu makan anak. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan berikan perhatian penuh saat anak makan.
5. Praktek Pemberian Makan yang Tidak Tepat: Memaksakan anak untuk menghabiskan makanan, memberikan porsi yang berlebihan, atau menghukum anak saat tidak mau makan dapat membuat mereka trauma dan semakin tidak mau makan.
Tips Mengatasi GTM pada Anak:
Buat jadwal makan yang teratur: Biasakan anak makan pada waktu yang sama setiap hari.
Baca Juga: Enak dan Sehat! Ini 7 Rekomendasi Camilan Bayi yang Tinggi Kalori dan Mudah Dibuat