Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar, seorang ahli dalam bidang pengobatan herbal dan pengobatan alami.
Sehingga dr Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa rimpang (akar atau umbi-umbian) yang dianggap baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa rimpang yang mungkin dia rekomendasikan:
1. Jahe
Jahe adalah salah satu rimpang yang paling sering direkomendasikan untuk kesehatan.
Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu pencernaan.
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Kunyit telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, termasuk peradangan, gangguan pencernaan, dan gangguan sistem kekebalan tubuh.
3. Lengkuas
Lengkuas atau galangal adalah rimpang yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara.
Lengkuas mengandung senyawa yang memiliki sifat antimikroba, antiinflamasi, dan pencernaan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
4. Temulawak
Temulawak memiliki kandungan kurkuminoid yang mirip dengan kunyit, sehingga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Temulawak juga telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.