Bahaya Kolestrol Naik pada Idul Adha Karena Makan Daging Qurban, Jangan Khwatir, dr Zaidul Akbar Temukan Ramuan untuk Menurunkan dengan Mudah

Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi pada Idul Adha

Konsumsi Secara Moderat:

Hindari makan daging dalam jumlah besar dalam satu waktu. Makan dalam porsi kecil dan seimbang dapat membantu mencegah lonjakan kolesterol.

Mengonsumsi Sayuran dan Buah-Buahan:

Sayuran dan buah-buahan kaya serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat dapat membantu mengikat kolesterol dalam usus dan mengeluarkannya dari tubuh.

Memilih Bagian Daging yang Lebih Sehat:

Pilih bagian daging yang lebih rendah lemak seperti daging tanpa lemak dan hindari bagian yang berlemak tinggi seperti kulit dan lemak tebal.

Menghindari Metode Masak yang Tidak Sehat:

Hindari menggoreng daging dalam minyak banyak. Lebih baik menggunakan metode masak seperti memanggang, merebus, atau mengukus.

Menggunakan Rempah-Rempah Alami: