Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar sering membagikan tips kesehatan alami yang berfokus pada pola makan dan gaya hidup sehat untuk membantu mengatasi berbagai keluhan penyakit.
Salah satu saran yang sering ia berikan adalah dengan memulai hari dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan alami.
Berikut adalah beberapa langkah yang biasanya disarankan oleh dr Zaidul Akbar:
Mengonsumsi Madu dan Air Hangat: dr Zaidul Akbar sering menyarankan untuk memulai pagi dengan minuman madu yang dicampur dengan air hangat.
Minuman ini dapat membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi Buah-buahan Segar: Sebelum sarapan, disarankan untuk makan buah-buahan segar.
Buah-buahan seperti apel, pisang, pepaya, dan semangka mengandung vitamin dan serat yang baik untuk pencernaan.
Minum Jamu Herbal: Dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan konsumsi jamu herbal yang terbuat dari bahan alami seperti kunyit, jahe, dan temulawak.
Jamu ini dikenal memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Mengonsumsi Kurma: Kurma adalah salah satu makanan favorit yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar karena kandungan gula alami, serat, vitamin, dan mineralnya.
Konsumsi kurma secara rutin dapat membantu menjaga energi sepanjang hari dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.