Kenapa Orang yang Sakit Mental Biasanya Juga Sakit Fisiknya? Yuk Simak Ternyata Begini Alasannya

Realitasonline.id - Kesehatan mental dan fisik saling terkait, dan ketidakseimbangan di satu aspek dapat memberikan dampak signifikan pada aspek yang lain.

Jiwa yang sakit, atau masalah kesehatan mental, dapat memberikan dampak yang nyata pada kesehatan fisik seseorang.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa kesehatan mental yang buruk dapat memengaruhi kesehatan fisik:

Baca Juga: Bagaimana Perjuangan Kesehatan Mental Remaja Mempengaruhi Seluruh Keluarga

1. Stres yang Kronis

Stres kronis dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang berlebihan. Kadar kortisol yang tinggi dapat memberikan dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko penyakit jantung, dan menyebabkan gangguan tidur.

2. Gangguan Tidur

Kesehatan mental yang buruk seringkali terkait dengan masalah tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan. Gangguan tidur dapat menyebabkan penurunan energi, peningkatan risiko obesitas, dan mempengaruhi fungsi kognitif.

Baca Juga: Kamu Pernah Kepo Sama Postingan Dulu dan Sekarang Malah Malu Sendiri? Ternyata Itu Ada Istilahnya, Ini Penjelasan Tentang Shadow Self

3. Perubahan Berat Badan yang Tidak Sehat

Kondisi kesehatan mental seperti depresi atau gangguan makan dapat menyebabkan perubahan berat badan yang tidak sehat.

Mulai dari penurunan berat badan yang tiba-tiba hingga peningkatan berat badan yang signifikan, hal ini dapat memengaruhi kesehatan fisik secara menyeluruh.

4. Penurunan Daya Tahan Tubuh

Kondisi stres kronis atau kecemasan dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi.

Baca Juga: Peringatan Buat Istri Stop Jangan Ucapkan 8 Kalimat Ini Lagi, dr Aisyah Dahlan: Bikin Suami Tersinggung, Apalagi Nomor 6 Paling Sering

5. Penurunan Aktivitas Fisik

Orang dengan masalah kesehatan mental cenderung mengalami penurunan motivasi atau minat dalam aktivitas fisik. Ini dapat menyebabkan kelelahan, penurunan kebugaran, dan masalah kesehatan fisik lainnya.

6. Pengaruh pada Sistem Kardiovaskular

Kesehatan mental yang buruk dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Stres dan tekanan pikiran yang konstan dapat memicu peningkatan tekanan darah dan perubahan pada fungsi pembuluh darah.

7. Gangguan Gastrointestinal

Kondisi seperti depresi atau kecemasan dapat memengaruhi kesehatan saluran pencernaan, menyebabkan gangguan seperti sindrom iritasi usus atau gangguan makan.