Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar mengakui manfaat kopi sebagai sumber energi dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan stamina dan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, ia juga menekankan pentingnya mengonsumsi kopi secukupnya dan memperhatikan cara penyajiannya.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari penambahan bahan-bahan yang tidak sehat seperti gula berlebih atau krimer buatan, karena bahan-bahan tersebut dapat meniadakan efek positif kopi.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memilih kopi hitam atau kopi dengan pemanis alami seperti madu, dan idealnya.
Sehingga kata dr Zaidul Akbar mengonsumsinya saat perut kosong untuk memaksimalkan manfaatnya bagi kesehatan.
dr Zaidul Akbar juga menekankan bahwa mengonsumsi kopi secara berlebihan atau meminumnya di sore hari dapat menimbulkan efek negatif, seperti pola tidur yang terganggu atau masalah pencernaan.
Oleh karena itu, minum kopi secukupnya dan dengan persiapan yang tepat merupakan kunci untuk memanfaatkan potensi manfaat kopi.
Kopi memang dikenal sebagai sumber energi dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan kafein di dalam kopi dapat membantu meningkatkan fokus, energi, dan kewaspadaan.
Sementara antioksidan yang ada dalam kopi bisa melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Konsumsi Berlebihan: Minum kopi secara berlebihan bisa menyebabkan efek negatif seperti kecemasan, gangguan tidur, dan peningkatan detak jantung.
Penggunaan Bahan Tambahan :