Realitasonline.id | Daun pandan, dikenal dengan aroma yang khas dan segar, tidak hanya digunakan dalam masakan sebagai bumbu dan pewarna alami, tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat daun pandan:
1. Meningkatkan Pencernaan
Daun pandan mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan. Teh daun pandan dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma daun pandan yang menenangkan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Menghirup aroma daun pandan dapat memberikan efek relaksasi.
4. Mendukung Kesehatan Hati
Daun pandan diyakini dapat membantu mendetoksifikasi hati dan meningkatkan kesehatan organ ini.
5. Antioksidan
Daun pandan kaya akan senyawa antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin dan mineral dalam daun pandan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.
7. Membantu Mengatasi Nyeri
Teh daun pandan sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri kepala dan nyeri tubuh.